2018.05.22

筋肉の凝り、疲れを放置すると・・・

暑くなったり寒くなったりの繰り返しで体調を崩される方が多くなっています。

朝は寒かったのに昼は暑く、そして夜はまた寒くなりの繰り返しで
体調管理が難しいですが、そんな時こそ日々の体調管理の大切さを感じます。

さて、肩こり、腰痛などの症状では骨の歪みが原因のものから、筋肉が緊張しての
ものまで様々ありますが、本日は筋肉の凝りについてお話ししたいと思います。

筋肉が凝り固まってきますと、その中にある神経、血管が圧迫を受けまして
痛み、凝り感を感じるようになります。

特に血管が圧迫されますと血行が悪くなり、血液の循環が悪くなります。
血液の役割として、主なものに細胞の再生に必要な栄養素、免疫物質、ホルモンの運搬、
更に酸素や二酸化炭素なども各細胞に届ける役割がありますが、もう一つ大事な役割として
老廃物を洗い流し、外に排出させることがあります。

老廃物が血管が詰まることにより、筋肉中に滞留するようになりますと
その老廃物は発痛物質に変わり、凝りが痛みに変わります。
更にその老廃物から活性酸素がわいてきて、その活性酸素が細胞の遺伝子情報を傷つけて
やがては細胞の分裂異常を起こし癌の原因にもなるようです。

ですから、凝りを放置しておいて体内に老廃物を滞留させることがいずれかは大きな健康被害にも
つながることが多いので、日ごろから疲れが取れない、凝りを感じていると思われる方は
是非とも、体の根本から整える整体などボディケアーを受けることをお勧めします。

意外と筋肉の凝りを見過ごされる方が多いので、今回は凝りの怖さについて触れてみました。